“Все это время я ненавидел НБА. Я знал что достаточно хорош, чтобы выступать в любой из её команд, потому как я играл и выигрывал у многих её звёзд. Но руководство не дало мне шанс, и эта мысль преследовала меня очень долго. Сейчас я осознаю, что чересчур долго” – говорит “The Hawk”, который рос на улицах Бруклина, где и начал играть в баскетбол чуть ли не с пелёнок. Игра значила для него намного больше, чем для всех остальных — он ею жил. Он всегда оставался на площадке, когда соперники сменялись один за другим. Когда никого не было, будущий баскетболист, а тогда совсем ещё ребёнок, просто сам играл с мячом: “Это может показаться немного странным, но я не мог видеть мяч на полу — мне казалось он означает, что игра окончена. Тогда, помню, я бросал его о сетку и убегал домой до того как он остановится”.
Слава главной баскетбольной легенды Большого Яблока добывалась отнюдь не одним талантом. Уже тогда мальчишка был известен немалому кругу лиц, ведь забивать сверху в 11 лет и делать это так непринужденно, что, многим не верилось.
Сверхдлинные руки, забиравшие самые невероятные подборы и державшие противника на удобном расстоянии, пластика, совмещённая с прыжком и умением контролировать мяч, – все это делало из школьника будущего чемпиона.
Это единственный игрок Ракер-парк, который не проиграл ни одной игры на улице, ни одной.
Турнир Ракер-парка, где я впервые его увидел не выходит из моей головы до сих пор. – говорил известный агент Спук Стегман. “Помнится я присутствовал на игре, когда в Нью-Йорк приехал Уилт Чэмберлен. Это было сразу после его невероятного дебютного сезона в НБА и немного пообщавшись со всеми он начал показывать поклонникам свои приемы в деталях, а двое парней, которых замечал, наверное, только я, стояли в стороне. Они оживились лишь когда фотографы предложил сыграть 2×2, чтобы Чэмберлен показал свои навыки в игре и они сумели запечатлить их. Чэмберлен отпирался, ведь он знал где находится, это Ракер-парк, где может случится всё. Увиденное поразило, кажется, только приезжих. “The Hawk” и парень по имени Джеки Джексон обыграли соперников. Невероятный блок The Hawk’а Чэмберлену, разозлив последнего, остановил фотосессию. Все понимали, что этот парень, у которого тогда не было и десяти центов в кармане, определенно станет звездой НБА”.
Тогда ему было всего 17 лет. Он сам ещё не догадывался, что через 10 лет в плей-офф, в поединке против “Лос-Анджелес Лейкерс”, наберёт 44 очка и сделал 20 подборов, 8 передач, 5 блокшотов и 5 перехватов. В 27 лет, Конни становится лидером «Санз» (24,6 очка и 10,4 подбора в среднем за игру)
Конни “The Hawk” Хокинс (прозвище получил от своей фамилии Hawkins), также выступал в знаменитой выставочной команде “Гарлем Глобтроттерс”.
P.S. Возможно, что это прозвище он получил и из-за его невероятных слэм-данков. Они были стремительны, агрессивны, изящны, как полёт ястреба (the hawk – ястреб), но ни в одном из источников об этом не сказано, это лишь мои догадки. Ещё очень много можно про него писать, но лучше, как говориться один раз увидеть!
19 июля 2014 года, суббота, яркое солнце, превосходное настроение. День начинался как обыкновенный летний выходной. Для организаторов – этот день начался намного раньше, примерно пару месяцев назад, с подготовки турнира Red Bull King of the Rock. Все понимают, что любой праздник имеет и обратную сторону: погрузочно – разгрузочных работ. Старания и труды этих людей были не напрасны. Кропотливая проработка всех мелочей с учётом непредвиденных неприятностей и трудностей при проведении трёх отборочных туров выявление участников национального финала – всё это постепенно и логично приближало нас всех к главному событию… Республика Беларусь получила уникальную возможность провести свой национальный отбор неписанного, негласного, неофициального чемпионата мира по стритболлу 1 на 1 Red Bull King of the Rock.
И он прошёл.
Если одним словом то это было потрясающе.
Если в двух словах то это было очень круто.
А если подробнее то…
Городской посёлок Мир Мирский замковый комплекс. Спросите: «а почему именно там?» – а почему бы и нет.
Многое в этот день было впервые в истории нашей страны. Впервые Red Bull KOTR проходил у нас. Впервые у стен Мирского замка собралось столько стритболистов ведь никто и никогда ещё не играл в стритболл в этом историческом месте – это уникальные событие. Игроки начали прибывать на место проведения ещё до обеда и первое что их удивляло – это каким «чудом» баскетбольная стойка оказалась на оборонительных холмах замка на небольшой ровной площадке вместе со всеми атрибутами сопровождающими турнир. Места свободного было не много, как говорят: в тесноте но не в обиде.
И кстати приятным бонусом от Red Bull были игровые майки подаренные каждому участнику ещё на отборочных турах, а то и две (белая и синяя) от фирмы Oraz.
Следующим сюрпризом как мне показалось, немного неприятным для некоторых игроков не привыкших к такому пристальному вниманию к своим персонам стало участие каждого участника национального суперфинала в фото и видео съёмках для создания профайлов и видео отчёта о турнире для всех наших и мировых СМИ. Ничего парни привыкайте вот она цена славы когда ты первый! Ближе в началу всего мероприятия солнце уже чувствительно припекало и в сочетании с классной музыкой от ДиДжеев прекрасного пейзажа красот замковых стен и башен придавало уверенности в том что всё будет просто обалденно. По сложившейся уже традиции за полчаса до стартового свистка в фирменном огромном шатре Red Bull прошёл брифинг судей и организаторов с игроками. По-домашнему уютно очень откровенно и душевно было в это время внутри но только для избранных без микрофона без свидетелей без зрителей и зевак только для элитных 32 бойцов – стритболистов. Жаль что состав участников финала по разного рода причинам и обстоятельствам, изменился. Не все игроки пробившиеся в суперфинал на отборочных в Минске Витебске и Бресте доехали в этот день до Мирского замка. Но можно с уверенностью сказать, что их места с огромным удовольствием заняли не менее достойные и жаждущие победы игроки, что они позже и не раз доказали своей игрой. На первый взгляд всё было как то очень уж спокойно мирно, тихо как затишье перед бурей. И примета оправдалась. Затишье сменилось накалом страстей и бурей эмоций невероятным количеством событий и сюрпризов. А всё это потому что – это финал национального отбора RED Bull King of the Rock и в этом месте в этот день, в это мгновение нет права на ошибку нет больше шансов на wild card от судей и организаторов нет тренера нет товарищей по команде некому подсказать помочь. Ты один на один со своим страхом переживаниями и соперником который не упустит шанса разорвать тебя в клочья ради победы. Цена ошибки в этот день – это дорога домой, а не на Самасану.
Сюрпризы продолжились на жеребьёвке. Понятно что собрались сильнейшие и как ни крути обязательно совпадёт как минимум несколько пар сильных соперников уже в первом раунде.Так и произошло а далее…
Далее: 32 игрока 31 игра на вылет два диджея и тонна классной музыки потрясающий эMCи пять судей с десяток организаторов и сотни зрителей.
Игра № 1
Шимко Алексей – Веремейчик Роман ( 11 : 5 ) – в первой же игре вечера чемпион Минска играл с одним из претендентов на победу во всём турнире. Пять минут игрового времени пролетели, как одно мгновение. Похоже что никто даже не успел понять что игра закончилась а Алексей победил уверенно и визуально легко расправившись со своим первым противником по турнирной сетке и под кольцом и на дистанции.
Игра № 2
Бугаёв Антон – Мищенков Антон ( 4: 2 ) – эта игра произвела какое-то неоднозначное чувство: вроде оба старались но не показали всего того на что способны. Может из-за волнения может из-за жары но скорей один из Антонов просто оказался немного слабее второго чем победитель – сильнее проигравшего.
Игра № 3
Кирилюк Виктор – Печаньков Евгений ( 9 : 13 ) – Евгений в первой игре был самим собой внимательно слушал музыку и под такт и ритм музла, укладывал попадания одно за одним играючи как могло показаться обыграв Виктора
Игра № 4
Лютыч Максим – Логвинович Василий ( 9 : 6 ) – в этой игре счёт не значит почти нечего так как немного проигрывая по ходу всей игры Вася с неумолимо истекающим игровым временем, не совладал с эмоциями и заработал пять фолов а по правилам Red Bull King of the Rock – это дисквалификация. Первая в этот вечер но не последняя.
Игра № 5
Жмако Андрей – Степанов Александр ( 16 : 15 ) – очень упорная быстрая динамичная игра. Оба игрока со стартового свистка включили максимальную «передачу» а на чистых 45 секундах ещё и «нитро» добавили. изначально Андрей сильно уступал и на последних секундах на эмоциональном подъёме вырвал победу. По истечению трёх минут игры, как-то не было шансов у Андрея, но пару трех и попадание с фолом в концовке и заслуженная победа на волевых качествах, в кармане.
Игра № 6
Старостенко Евгений – Аскерко Антон ( 5 : 12 ) – Антон не оставил камня на камне от Жени, постепенно наращивая преимущество в счёте НО Евгений не оказался бы в финале если бы не его бойцовские качества.До последних секунд Женя не сдавался и не бросал играть в полную силу.
Игра № 7
Фоменков Андрей – Короткевич Антон ( 6 : 10 ) – то что помогло Андрею получить вайлд кард не сработало в этой игре с более опытным соперником. Какие-то немыслимые броски Андрея не залетали в кольцо а в это время техничный Антон просто довёл победный счёт до исхода времени.
Игра № 8
Тупицын Александр – Груздев Олег ( 6 : 10 ) – не сказал бы что легко но победитель Витебского отбора обыграл в привычной для себя манере под кольцом своего первого соперника. Саша тоже выдал парочку классных попаданий но видимо опыта не хватило.
Игра № 9
Радчук Максим – Лапковский Влад ( 14 : 10 ) – оба игрока дали понять зрителям и друг другу что проигрывать не собираются. Так получалось что Макс «убегал» а Влад всё время догонял как раз времени чтобы перегнать и не хватило.
Игра № 10
Третьяк Сергей – Водейко Александр ( 16 : 11 ) – было интересно кто же победит : опытная улица или неопытный амбициозный профи. Если бы Саше чуть больше опыта он бы победил а если бы Сергею больше профессионализма то он бы до финала дошёл. В этой игре случилась и первая кровь на этом финале Саша разбил губу в борьбе за отскок под кольцом. Преимущество в росте не помогли победить Александру а вот Сергей по старой привычке пританцовывая под рэпчину затащил красиво ))))
Игра № 11
Филимончик Роман – Лекович Никита ( 5 : 9 ) – первая и единственная игра за весь вечер в которой судьями не было зафиксировано не одного фола и при счёте 9:0 все уже было подумали, что будет первая сухая-досрочная но Рома не сдавался и на последней минуте игры наковырял пять очень хотя откровенно расстроился так как главное его оружие трёхочковый бросок, дало осечку на этот раз а жаль.
Игра № 12
Степура Алексей – Бабкевич Олег ( 11 : 17 ) – ирония судьбы или злой рок. Лёше повезло, что он участвует в турнире но опять не повезло со жребием и с первым соперником. Напомню : в Бресте Алексею в первой игре в соперники достался Тумашик а в Мире.. хрен редьки не слаще. Но Лёша боец а Олег не «хрен или редька » а один из претендентов на победу во всём турнире но лёгкой прогулкой для Олега эта игра не была Степура дал настоящий бой. В какой-то момент показалось что Олег мог вылететь но нет …. Показалось ….
Игра № 13
Солодуха Павел – Тумашик Дмитрий ( 11 : 15 ) – в этой игре сошлись самый большой игрок финала и самый маленький. Но физические данные очень обманчивы. Игра получилась такой же захватывающей как и предыдущая. Дима методично давил под кольцом а Паша забрасывал трёхи.Совсем немного не хватило Павлу точности и времени для победы глядя на то как сложно и лениво Диме в такой солнцепёк бегать за маленьким быстрым ловким соперникам он мог бы проиграть но пока это в теории
Игра № 14
Козлов Владимир – Зайцев Дмитрий ( 6 : 2 ) – в этой игре сошлись опыт и супер-опыт. Зайцев и Козлов – те ещё хитрые жуки. Обязательно спросите Дмитрия как можно выиграть игру проигрывая в итоге в счёте в три раза и чувствуя что забивая голы игру не выиграть из-за нехватки времени грамотно подсадить соперника на пять фолов. Итог : Владимир вроде выиграл 6:2 но дисквалифицирован – вторая дисквалификация за вечер а дальше по сетке продвигается хитрюга Заяц.
Игра № 15
Михайлов Кирилл – Иваньков Алексей ( 4 : 11 ) – откровенно говоря Кирилл способен на большее, но подошёл к турниру либо не серьёзно либо просто не в форме чего нельзя сказать про Алексея. Лёша изначально был заряжен на победу это было видно. Победа настала для него через пять минут игры после разнообразных бросков и атак. Даже сомнений не возникло что Иваньков победит.
Игра № 16 – последняя игра первого круга.
Вацлав Бугаёв – Макаров Гена ( 4 : 9 ) – финалист минского отбора Вацлав мог рассчитывать на победу если бы только дальний бросок пошёл а вот Гену пропёрло и видимо не просто так парень готовился.
К слову после каждой игры все игроки обязаны были подойти к судейскому столику чтобы подписать результат игры в протоколе и было очень заметно как проигравшие абсолютно искренне расстроены и огорчены. И это понятно : ведь это финал.
Первый круг прошёл очень быстро динамично и далеко не так буднично как на отборах но пока всего лишь по нарастающей.
Осталось 16 игроков 8 пар и ещё на шаг ближе к Самасане. Особых сюрпризов вроде не случилось потенциальные лидеры финалисты и победители отборов прошли по турнирной сетке дальше ну кроме Веремейчика.Судьи и игроки взяли небольшой перерыв а в это время зрителей на пять минут взялись развлекать Даниил Селивашко и Саша Стаселович ребята показали сложнейшие трюки с одним и более баскетбольными мячами по баскетбольному фристайлу. А на горизонте появились грозовые облака хотя пока что над площадкой продолжало светить солнце но уже немного стало свежее вечер всё же.
Начался второй круг
Игра № 17
Шимко Алексей – Бугаёв Антон ( 12 : 3 ) – как –то уж слишком легко Алексей расправился со вторым своим противником, получалось всё, от этого и результат такой. Уверенность в том что Шима будет минимум в финале росла.
Игра № 18
Печаньков Евгений –Лютыч Максим (0 : 4 ) – что-то не заладилось у Жени с самого начала игры пару промахов видимо сбили настрой либо пришлось осторожничать из-за 4 фолов полученных до начала отсчёта «чистых» 45 секунд, чтобы не получить пятый и дисквалификацию. Игра оказалось самой НЕ результативной в этот вечер. А Макс где-то и силы сэкономил.
Игра № 19
Жмако Андрей – Аскерко Антон ( 9 : 12 ) – Антон показал кто в «доме» хозяин но Андрей тоже не гость на этом празднике жизни игра была жесткой быстрой и очень интересной но победил сильнейшей не смотря на то что Андрей привычно винит в своих поражениях судей.
Игра № 20
Короткевич Антон – Груздев Олег ( 9 : 4 ) – про опыт писать тут смысла нет а вот физухи Олегу явно не хватило молодость взяла своё измором скоростью напором а может Олег домой торопился.
Игра № 21
Радчук Максим – Третьяк Сергей ( 17 : 10 ) – то что прокатывало с Водейко не прокатило с более опытным Максимом, Серёга был обезоружен плотным прессингом по всему корту удивительно как он ещё умудрился набросать 10 очков, но факт – Макс набрал обороты.
Игра № 22
Левкович Никита – Бабкевич Олег ( 3 : 11 ) – опыт и сила Аризоны ощущалась издалека Олег и Шимко продолжали методично рвать оппонентов как «тузики» грелки.
Игра № 23
Тумашик Дмитрий – Зайцев Дмитрий ( 6 : 4 ) – вторая игра для Зайцева не получилась Тумашик оказался и здоровее и хитрее и точнее : перепихал под кольцом Зайцева поставил его на грань вылета вынудив набрать 4 фола и попал все свои броски да ещё и с фолами
Игра № 24
Иваньков Алексей – Макаров Гена ( 21 : 18 ОТ ) – самая результативная игра вечера просто феерия попаданий на всякий вкус и стиль. Видимо парни заранее договорились не мешать друг другу забивать а просто выявить победителя на последней секунде решающим попаданием в основное время но не получилось. Пришлось играть дополнительные 2 минуты. Вот тут и стало понятно что просто так никто не сдастся но решающий бросок всё же последовал и сделал его Лёша.Время ещё оставалось но было набрано 21 очко.
8 из 32 – ух. На отборочных, каждый из них уже гарантировал бы себе путёвку в финал но не здесь и не сейчас. Накал борьбы увеличивался с каждой игрой. С этого этапа организаторы добавили «перца» в шоу Red Bull King of the Rock : отныне всех участников выводили на площадку под конвоем брутальных полисменов и с руками сложенными за спиной это должно было добавить напряжения но получилось наоборот : развеселило и раскрепостило и зрителей и участников. Зрителей к этому моменту значительно прибавилось. Стало очень шумно и атмосферно. Было очень весело наблюдать как мелкие охранники выводят Тумашика или Бабкевича а Радчук вообще вылитый бандюга с виду а Шиме так вообще не привыкать ))))))))
Игра № 25
Шимко Алексей – Лютыч Максим ( 10 : 15 ОТ) – вторая игра подряд с овертаймом окончательно дала всем понять что тут всё серьёзно. Игроки откровенно начали рубиться не на жизнь а на Самасану. В одном из падений Лёша неудачно приземлился и, как мне показалось повредил немного голеностоп когда же он не смог сломить сопротивление неуступчивого Макса в основное время то в овертайме немного не повезло с точностью из-за дуги хотя странно, что Лёша не стал обострять игру проходами под кольцо с попытками забить с фолом ведь в это время у Макса уже было 3 фола. Но везёт сильнейшим. Первая небольшая сенсация вечера произошла : Шимко проиграл Лютычу. А может вовсе не сенсация – как знать.
В это время начал накрапывать небольшой дождик и площадка совсем пока немного стала мокрой но допустимо для продолжения игр
Игра № 26
Аскерко Антон – Короткевич Антон ( 11 : 13 ) – такого напряжения в играх до этой игры ещё не было. Желание победить у каждого из игроков граничило с желанием убить ради победы. Именно поэтому оба игрока всего за три минуты игры набрали по 4 фола каждый и им просто пришлось усмирить свой пыл чтобы не схлопотать пятый фол. Вот тут то и оказался шустрее и умнее Антон Короткевич воспользовавшись последними секундами игры при равном счёте и 4-х фолах у Аскерко, для резкого мощного прохода под кольцо. Выбор у Аскерко был не велик : либо фолить и выбыть либо дать забить без фола и выбыть. Можно было бы ещё попытаться накрыть чисто или надеяться на промах из-под кольца но не в этот раз.
Игра № 27
Радчук Максим – Бабкевич Олег ( 10 : 9 ) – что происходит, когда играют равные по силам соперники ? Получается очень интересная сверх напряжённая и изматывающая физически и психологически игра. Мощная поддержка от друзей и родственников Макса в этой игре очень сильно помогла ему одержать победу. За Олега тоже было кому поболеть но Макс играл более вдохновенно что ли более самоотверженно и буквально вырвал победу на последних секундах игры.
Игра № 28
Тумашик Дмитрий – Иваньков Алексей ( 11 : 6 )- все игры до этого Дима как могло показаться, играл в режиме экономии а в этой игре он напомнил всем что опасен не только под кольцом но может запросто и пару трёх положить когда это потребуется. Потребовалось – положил – выиграл.
Осталось всего четверо сильнейших и достойнейших. Возможно, попадание в эту четвёрку парочки игроков может кого-то удивить но не меня поверьте : всё честно справедливо заслуженно и правильно.
В это время небо над площадкой оказалось тёмным от грозовых туч а на самой площадке зрители наслаждались выступлением хип-хоп танцоров MAD Rabbit. К слову музыка в течении всего турнира просто нереально качала всех. Как только закончились танцы начался небольшой дождь и первый полуфинал
Игра № 29
Лютыч Максим – Короткевич Антон ( 12 : 8 ОТ ) – лучше один раз увидеть чем сто раз услышать или прочитать. Смотрите эту игру на YouTube. Напишу только о том что эти парни в Минске встречались между собой в первых своих играх и тогда победил Антон но игра настолько запомнилась организаторам что Максим заработал wild card и видимо Макс жаждал реванша и добился победы в такой бескомпромиссной борьбе что можно было подумать что это финал. Расстройству Антона не было слов после окончания овертайма но было заметно что на последних секундах он сдался.
Второй полуфинал
Игра № 30
Радчук Максим – Тумашик Дмитрий ( 12: 7 ) – Максу не привыкать играть на мокром покрытии как и Диме ведь они оба из Брестского отбора. При равных условиях – абсолютно разные тактики. Макс категорически не давал бросать Диме трёхи и настойчиво сопротивлялся под кольцом. Дмитрий же не напрягался защитой на периметре а ждал проходов от Максима и очень зря фатальной ошибкой Димы было то что он давал свободно бросать из-за дуги. Макс засыпал Дмитрия трёхочковыми попаданиями с приличным процентом и выиграл. Игра есть на YouTube.
И вот ФИНАЛ уже близок. Как только МС спросил зрителей вокруг а их количество поразило многих местных готовы ли они к финалу как пошёл ливень. Площадка через несколько минут превратилась в мини бассейн количество зрителей в мгновение сократилось в сотню раз, организаторы спешно начали спасать световую и звуковую аппаратуру и проводку фотографы свои фотоаппараты зрители и участники попрятались под большими фирменными зонтами RED BULL. Многие поснимали промокшую верхнюю одежду и обувь. Прямо в ливень вышел на площадку битбоксер. Как же это всё было необычно романтично потрясающе : льёт ливень на горизонте алый закат солнца парень по щиколотку в воде на игровой стритбольной площадке возле стен замка мутит битбокс и прямо в это время над головами всех людей над замком появляется радуга. Включите своё воображение и перечитайте предыдущее предложение ещё раз. Представить это сложно нужно было быть в это время там.
Ливень немного задержал начало финала но не отменил. Дружными усилиями организаторов лужи были сметены в сторонку фирменное лого турнира протёрли насухо зрители вернулись на горки судьи игроки стартовый свисток и понеслось
ФИНАЛ (игра № 31)
Максим Радчук – Максим Лютыч – мало кто сомневался что Радчук будет играть в финале.Начиная с отборов он не проиграл ни одной игры и к этой игре разогнался как локомотив. А вот появление Лютыча в финале удивило многих но он тоже заслужил это право своей игрой.Из-за мокрой площадки Радчук вновь как и в Бресте пошёл на уловку надев поверх кроссовок носки для лучшего сцепления. Казалось, что у Макса Радчука в этот вечер получается всё даже погода помогает. Играл он неистово и вдохновенно а по – другому и нельзя было играть когда за тебя болеют столько людей. Макс Лютыч тоже доказывал своей игрой что не зря дошёл до финала обыграв по пути сильных соперников. До начала отсчёта чистых 45 секунд игра была равной много мазали наверное из-за колоссального волнения много ошибались поэтому счёт был маленький равный.
Ровно до того момента, когда Лютыч получил четвёртый фол. Вот тут ему пришлось играть осторожно чем и воспользовался Радчук забив решающее попадание и додержав мяч после перехвата. Финальный свисток 7 : 4 – первый чемпион Red bull king of the rock – Максим Радчук. Что тут началось : эйфория отличное настроение море поздравлений и пожеланий от всех всем, крики восторга музыка серебряный дождь из конфетти столбы огня слёзы радости улыбки и долгожданный билет на Самасану на руках победителя.К слову Максим Лютыч тоже не остался без билетов от партнёров турнира Belavia он получил сертификат на два билета на любой авиарейс компании.Понравилось как финалисты по-братски обняли друг друга после игры никакой агрессии – только стритбол честная и чистая победа уважение спорт и дружба. Обязательно спросите участников : каково это вершить историю.
Понравилась фраза сказанная одним из зрителей: пожалеют те кого сегодня тут не было что не приехали и позавидуют они тем кто тут был. Уже сейчас хочется видеть продолжение. Опровержение моих слов или же их подтверждение вы можете увидеть в группе вконтакте RED BULL King of the Rock на огромном количестве фото и видео материалов сделанных лучшими специалистами в нашей стране.
Про уровень организации можно сказать просто – это мировой уровень RED BULL.
Праздник продолжился в кафе совместной для всех after party, но это уже совсем другая история.
Советы специалиста по спортивному питанию и создательницы блога о здоровой еде
Спорт неотделим от здорового питания. На эту тему написаны многие сотни книг и тысячи статей. От такого необъятного потока информации, в котором бывает непросто разобраться, опускаются руки. Пообщавшись с экспертами — фитнес-тренером Артёмом Кукиным и основательницей блога о здоровой еде Salatshop.ru Олей Малышевой, мы попытались составить максимально краткий и доступный гид по правильному питанию.
via Артём Лучко (http://www.lookatme.ru/mag/magazine/02-2014/200835-diet)
Углеводы
Все мы знаем, что наш рацион состоит из белков, жиров и углеводов, которые составляют основу пищи. Углеводы — это главный источник энергии для организма. Работа мозга и мышц в первую очередь зависит от количества потребляемых углеводов. Углеводы делятся на три типа:
Простые углеводы
(лактоза, сахароза, глюкоза, мальтоза). Содержат одну или две молекулы простых углеводов.
Источники: Фрукты, ягоды, сахар в чистом виде, молочные продукты.
Особенности: Простые углеводы усваиваются во много раз быстрее сложных и резко поднимают уровень сахара в крови. Вероятность отложения в жир высокая: сахар в крови быстро поднимается и быстро падает, если за это время не потратить энергию на какую-то деятельность, она пойдет в жировые запасы. Минус в том, что организму ненадолго хватает такой энергии, к тому же, когда уровень сахара падает, снова появляется голод, и человек вынужден съедать что-то ещё.
Сложные углеводы
(«правильные» или «медленные» углеводы) называются так, потому что содержат три и более молекул простых углеводов. К ним относятся в основном крахмал (на 80 %) и гликоген.
Источники: Крупы, зерновые, бобовые (кроме сои), картофель, кукуруза.
Особенности: Сложные углеводы долго усваиваются, медленно поднимают уровень сахара в крови и на протяжении длительного времени поддерживают его на одном уровне. Это хорошо, потому что организм получает питание понемногу, и можно использовать его, как энергию. Вероятность отложения в жир очень низкая, потому что углеводы поступают в кровь дозировано и расходуются на любые движения человека.
Не усваиваемые углеводы,
то есть клетчатка (пищевые волокна) — растительные структуры, которые не усваиваются организмом, но помогают пищеварению.
Особенности: Клетчатка нужна для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Она замедляет усвоение белков, жиров и углеводов.
«Сложных углеводов должно быть 70–80 %, простых — 30–20%. Крупы являются источником сложных углеводов, а фрукты и овощи содержат простые углеводы и клетчатку. Крупы можно есть любые, делать это нужно в первой половине дня, так как в это время нам особенно нужна энергия. Фрукты также можно есть любые, и лучше делать это утром. Овощи можно употреблять в любое время суток, так как они улучшают работу желудка. Сами по себе хлеб и паста не несут в себе чего-то страшного, но учитывая, как их в наше время производят, лично я не советую их есть. Если очень хочется съесть что-то мучное, выбирайте продукты твердых сортов».
Студия HVW8 была ответственна за иллюстрации к первым пяти микстэйпам (1999-2002). Инсталляции от HVW8 также ездили вместе с боллерами в N. Philly, Chicago South Side, Rucker’s в Harlem и Venice, California.
Первый ваш сезон в колледже прошёл не особо удачно, Как я понимаю это связано с травмой ноги, не так ли? Как вы считаете в следующем сезоне, вы напомните о себе?
Вы считаете, что я не смог сыграть лучше из-за травмы? Ну что ж… В прошлом году я вёл команду к чемпионству, но… Следующий сезон будет более удачным я считаю.
Вы хотите стать профессионалом?
Да я хотел стать профи. Я хотел идти в профи прямо из колледжа, но я не набирал необходимое количество баллов, из-за того, что мало находился на площадке.
Многие болельщики впервые увидели вас на NCAA Slamdunk Contest 2004, и вы просто поразили всех! И это надолго заставило говорить о вас! Вы стали популярным и известным!
Я очень рад, что пройдя через все мои несчастья, я всё таки получил известность.
Многие болелы были расстроены, что тогда победу в финале отдали Andre Emmetу. Каков ваш взгляд на эту тему?
Я при росте 6’5 перепрыгнул через 4-5 человек… Но этого было недостаточно… Каждый человек должен знать, что он победитель, даже если он не выиграл! Главное – внутреннее ощущение!
В каком возрасте вы впервые поставили сверху??
Это было в 13 лет. На игре Junior High School All-Star Game. Мяч отскочил от кольца, и я прыгнул, чтобы взять подбор, но я хорошо выпрыгнул, мяч упал прямо мне в руку, и я его пригвоздил обратно. Это было так захватывающе.
Какой у вас тогда был рост?
5’8 (172 cм).
Какой у вас сейчас официальный прыжок?
Сейчас мой вертикальный прыжок равен 121 см
Некоторые люди забывают, что у вас есть и другие таланты кроме умения красиво забивать сверху и высоко прыгать. Например, я знаю, что вы стали лучшим защитником штата Аризона. Вы чувствуете, что ваша репутация данкера затемняет вашу репутацию игрока?
Я говорил, что сначала люди обращают внимание на особо выделяющиеся стороны твоей игры! Я, например, красиво ставлю сверху! Люди всё больше и больше из-за этого обращают на меня свои взоры и, таким образом, открывают во мне для себя не только способности к данкам, но и другие мои положительные стороны!
Вы также недавно участвовали в туре с командой Harlem Globetrotters. Как это случилось?
Они заметили меня на Slamdunk Contest и связались со мной! Мы договорились, и я проехался с ними по нескольким городам, устраивая шоу.
Чем отличался этот тур от тура с УРА team?
Я получил больше опыта и навыков. А по сути, ничем не отличается!
Какова история вашего сотрудничества с УРА??
Как то мне посчасливилось играть с одним из игроков УРА один на один, и я сделал парочку моих фирменных данков и проходов. После этого ко мне подошли остальные игроки и сказали, что я мужик. Вот… Через некоторое время их менеджер связался со мной и предложил поиграть за них.
Как вы думаете, быть частью организации подобной УРА приносит вам какую нибудь пользу?
Я считаю, что это приносит пользу сначала для команды, а не просто для отдельно взятого игрока. Мы команда! А потом уже игроки. Сначала идёт название команды и только потом наши фамилии и имена.
Мы слышали что Sante Gayle aka 757 больше не входит в команду, что он уезжает. Что вы можете сказать по этому поводу? Правда ли это?
Я мало знаю обо всём этом, но скорее всего вопрос в деньгах. Если вам нужны деньги, то вы будете там, где можно их заработать! Все нуждаются в деньгах и каждый должен зарабатывать на жизнь.
После выхода YPA2: The WAR, YPA приобрела огромную популярность! Каковы цели на новый проект, когда он выйдет в свет, расскажите о нём, и о ваших дальнейших планах.
Мы собираемся в Азиатское турне! Это также сделает нас более известными, теперь уже интернационально! Это будет следующий главный проект УРА. Благодаря этому тура нас будут знать в Китае и Японии, и это даст нам ещё большее количество болельщиков!
В вашей карьере было много интересных моментов. Расскажите о самом запомнившемся эпизоде в вашей жизни!
Это было в Delano California на одной из игр. Когда я вышел и сделал свой фирменный проход, навесил о щит, под ним было ещё 2-ое парней. Я поймал мяч от щита и, когда они вышли на меня, загвоздил через обоих, таким образом, заработав кроме 2-х очков ещё и фол, который я успешно реализовал. Это наверно был самый запоминающийся момент.
Кто по вашему мнению лучший данкер на Streetball playground, кроме вас самого естественно?
Кроме меня? Я впервые увидел его на City Slam, это был High Riser из Атланты. Он в поряде! Мне нравится, как он высоко прыгает. И Helicopter! Он впечатляет меня тем, что многие вещи может и в игре повторить!
Как вы думаете вы смогли бы перепрыгнуть через планку в 66 инчей (168 см), как это сделал High Riser? Вам это по силам?
Да. Я долго готовился к City Slam. Я не играл, я только занимался своим прыжком несколько недель. Но когда я участвовал в City Slam, я ещё не успел отдохнуть должное время, чтобы мышцы восстановились, но я чувствую, что смог бы сделать это!
Кто ваш постоянный кумир из данкеров?
Мой самый любимый данкер это Dominiqe Wilkins, man. Некоторые вещи он делает так…. его движения настолько взрывчатые и неожиданные. Он The Human Highligth, лучший всегда и везде!
Кто привил вам любовь к баскетболу? Почему вы стали им заниматься?
У меня не было каких-то там героев… У меня было 2 старших кузена Эдвард и Керри, они часто играли и всегда брали меня с собой на игры. Также у меня была старшая сестра, которая была чемпионом нашего региона. Она и привила мне тот характер, которым я обладаю.
Мы много раз наблюдали полный арсенал всех ваших данков, а есть ли какой нибудь новый данк про запас?
Сейчас я тренирую данк на 360 градусов из-под колена, у меня получается но я хочу от тренировать его до совершенства. Этот данк является безумным и невозможным для простых данкеров, и, владея им, я смогу сделать ещё более сложные данки. Сейчас я пытаюсь сделать так, чтобы он у меня получался с игры.
Какие у вас цели на будущее? Есть ли предложения поиграть в Европе, например?
Да, я рассматриваю несколько предложений и контрактов поиграть в Европе. Я говорил с умными людьми на этот счёт. Но моей целью всё же остаётся НБА. Но из-за моих травм маршрут для достижения этой цели немного удлинился. Но я всё ещё надеюсь, что моя мечта сбудется!
Тяжелее стать профи прямо с улицы?
Да. Тяжело когда вы уличный игрок, но Skip 2 My Lou – это живой пример того, что всё возможно. Но если вы с улицы, вам проще играть в НБА. Вы знаете больше уловок, движений чтобы добиться своей цели и забить 2 очка.
Что в своей игре вам хотелось бы улучшить?
Слабой стороной в моей игре является бросок, но я много работаю над ним. Если вы хорошо бросаете – это большой плюс к вашей игре, но если кроме броска вы можете ещё и обыграть и красиво данкнуть – это составляет полный пакет хорошего игрока!
Что является лучшим в работе уличного игрока?
Дети подражают тебе! Учатся у тебя! Даже если ты не очень хороший игрок, даже если ты не играешь в лиге, ты всё равно пример для них, и они всё равно каждый день учатся у тебя! Для меня это является вдохновением к моей дальнейшей работе. Это лучшая часть в работе уличного игрока!
Откуда появилось ваше прозвище?? Reemix?
Это началось ещё в колледже! Мы слушали и читали рэп. Я много экспериментировал, делал миксы, вот отсюда и повелось это. Когда мы играли в парке все знали меня, как Reemix’а, и никто не знал моего настоящего имени. А после NCAA Slamdunk Contest 2004 Reemix вообще стал моим вторым именем.
Каковы ваши цели вне баскетбола?
Я хочу дальше вдохновлять детей своей игрой. Хочу закончить учёбу в колледже. Получить pro контракт. Хочу закончить несколько программ для увеличения вертикального прыжка. Также хотелось бы попробовать себя комментатором спортивных состязаний. Работать на ESPN. Участвовать в различных соревнованиях и турах. Помогать детям.
Что бы вы хотели сказать тем, кто сейчас читает это интервью?
Сходите в супер маркет и купите программу по увеличению вертикального прыжка – Explosive Reaction – я принимал участие в её разработке! Следуйте ей, и вы будете летать как я! И вообще! Всем удачи! Играйте в баскетбол! Если вы любите спорт, то вы в конце концов станете хорошим игроком! Всё зависит только от вас! Идите туда, и сделайте это!
Joel “King Handles” Haywood – ванкуверский стритболлер, легенда Notic’a и один из самых крутых стритболлеров.King Handles считается самым быстрым дриблёром на планете. Им заинтересовались YPA, с которыми у него сейчас подписан контракт.
Slam: Сначала я хочу поздравить Вас с победой над командой AND1. Прикольно видеть часть игроков Notic’a вместе, которые рвут игроков AND1 Team.
King Handles: Да, чувак, это было круто увидеть и поиграть вместе с Goosebumps’ом и Disaster’ом. Но не только вместе поиграть, но выиграть! Пусть теперь они знают, что и Vancouver City Can Ball!
Как это было вообще? Как играть против игроков AND1? Вы видели их на TV?
Это было круто! Я ничуть не волновался и был готов выйти на площадку и показать на что я способен. Да, я видел их на TV, но это ничего не значит! Мне всё равно против кого играть.
Что Вы чувствуете являясь частью команды YPA? В этой команде Вы набрались опыта?
Это огромный шаг с того времени, когда я был частью Notic. Теперь я путешествую с самой крутой стритбольной командой. Здесь я делаю намного больше вещей. Я многому учусь у Roberto “Exile” Young’a и остальных игроков YPA. Каждый говорит со мной о деловой стороне…
Расскажите мне о Players Ball. Как прошла игра?
Players Ball прошёл классно! Увидеть Roberto в живую было круто, не так, как наблюдать за ним по телеку. Это было очень круто встретиться со всеми игроками YPA. Игра была супер! Я немного нервничал, но это прошло через некоторое время.
В каком возрасте Вы начали играть в баскетбол? И что заставило Вас начать играть?
Мне было 7. Тогда я также играл в футбол(soccer). Но нужно было выбирать один спорт. Я выбрал баскет, так как на футбольном поле слишком много игроков и ты не сможешь показать всё, на что способен. (ржот)
Какое событие в Вашей стритбольной карьере Вам больше всего запомнилось?
Конечно же, присоединение к YPA.
Что Вы думаете о новом YPA The War DVD? Это то, чего Вы ожидали?
Это круто! Court очень хорошо поработал над dvd.
Каковы Ваши планы на будущее?
Работать над моей игрой. Продолжать играть с YPA, помогать им расти любыми способами, которыми я могу. Попробовать попасть в Лигу.
White Magic: Что заставило Вас присоединиться к YPA?
Jeremy и Kirk Thomas’ы были очень заняты и Notic стоял на месте. Я пошёл на Players Ball и увидел насколько напряжённо всё было. Roberto сказал мне, что он хочет, чтобы я был в команде. Я позвонил Court’у и это было сделано.
Power of the Dolla: Вы поддерживаете контакт с игроками Notic?
Конечно. Мы – семья. И то, что мы не можем записать очередную плёнку, не значит, что мы больше не вместе. Каждый занят, занимаясь своими делами. Rory aka Disaster получит высшее образование в этом году.
Princeofpersia: Вы чувствуете, что Ваш стиль усовершенствовался, по сравнению с тем, когда вы играли в Notic? Люди говорят, что это отлично. Вы рады этому и каковы были причины для того, чтоб сменить стиль?
Мой стиль не так нов. Когда я был моложе, я был всегда действительно быстр. Сейчас, я думаю, стиль моего дриблинга стал каким-то странным. Я работал над скоростью дриблинга и нашёл путь к людям используя скорость и хороший контроль мяча.
Menamix: На кого Вы смотрели, когда были моложе? Как они на Вас воздействовали?
Allen Iverson the King of Crossover. AI с улицы попал в Лигу. Он не боялся ничего и я связываю это со своей игрой, так как когда я ступаю на площадку, я не боюсь никого.
Menamix: Как Вы думаете, развивается ли баскетбол в Ванкувере?
Мы выиграли AND1 и это хорошее начало. Ну, в общем в развитии баскетбола в Ванкувере нет ничего особенного. Кто знает, может ли победа заставить больше людей играть в Streetball.
Slam: Назовите лучший момент в вашей карьере streetball игрока на данный момент
High Octane:Лучший момент в моей стритбольной карьере? Наверно подписание контракта с командой AND1 в 2001 году.
Назовите ваш самый красивый, лучший игровой эпизод.
Мой неудачный бросок, который я добил сверху…
Где и как вы впервые получили своё прозвище?
Впервые я получил своё прозвище в Ракер парке в 98 году. MC дал мне такое прозвище
Назовите самого юморного в туре.
Кто самый весёлый в туре? АО – кто ещё забавнее? Baby Shaq и Go Get It одни из самых весёлых, как клоуны ей богу!
У кого нибудь из тура есть какие нибудь раздражающие привычки?
Раздражающие привычки? Нет (смеётся)
Говорят АО спит в автобусе.
Да, AO никогда не спит в автобусе.
Какую музыку вы слушаете?
В моём CD играет сборник
(Baby Shaq: Этот чел все мои диски таскает!)
В моём микстейпе (сборнике)! D.J. Whoo Kid – знаете такого? – D.J.s сборник Нью Йорка. У меня в основном сборники. Только лучшие песни.
Вы играете 2 на 2, кого бы вы хотели видеть своим партнёром? Можете назвать любого игрока.
2 на 2, любого игрока….Я бы выбрал Мэджика….Я выбрал 32 номер(под которым всегда и везде играю) из-за Меджика Джонсона
Большие разыгрывающие когда входят в зону…их просто не остановить!
Да.
Насколько я знаю вы также большой поклонник Пенни Хардуэя?
О да! Да чёрт возьми! Он……… как второй Мэджик.
Какие у вас цели не зависимо от баскетбола?
Независимо от баскетбола… так же как и в баскетболе я являюсь успешным во всём… и я стараюсь оставаться таким же… поддерживать свою семью в порядке…
Когда вы поняли что вы стали известным?
(смеётся) Чувак, наверно во время тура. Я был в туре и где то в Сиэтле, и кто то прокричал что он меня знает, типа: “Эй , Это – Octane” даже не во время игры. а когда я просто шёл куда нибудь.
Я хочу вам сказать, что если вы приедете ко мне в гости в Англию, то на ваши игры будут приходить дети которые даже никогда не играли в Баскетбол.
Да.
Это безумие.
Это смешно.
Стритбол очень популярен в Европе, мы бы заполнили эту арену в 3 раза больше. У вас есть какие нибудь суеверия или ритуалы перед игрой?
Я всегда ношу повязку на голове. Я не знаю почему, но я всегда ношу повязку. С ней я чувствую себя комфортней.
Был ли какой нибудь специфический момент, когда вы поняли, что вы именно уличный игрок и не хотите идти в професионалы?
Когда я понял что я больше уличный игрок чем профессионал? Я практически постоянно играл на улице всю мою жизнь… Я рос в городе в котором в каждом парке и сквере играют в Баскетбол. Лето – лучшее время для баскетбола, в самом городе и его окрестностях проводится тысяча турниров! Уличный Баскетбол был моей первой любовью. Потом конечно начались более организованные игры, игры за коллежд, но я всегда больше любил уличный баскетбол!
Многие люди говорят что Стритбол преподаёт детям плохие прывычки, ломая их представление о настоящем баскетболе
Вот это хороший вопрос! НО я не понимаю этих людей! Все мы(игроки AND1 Team) сначала учились играть в организованный баскетбол. Сначала в средних школах, потом в колледже, в AAU. Мы сначала научились основам баскетбола, а уже потом мы стали совершенствоваться. НО сначала были самые основы. Как и у всех.
Где вам больше всего нравиться играть? Во время тура…
Мой любимый город во время тура… может быть… там где лучше играть или просто город?
Как хотите, назовите любой город…
Есть несколько городов, к примеру Детройт или Cali (Калифония ЛА)
Там хорошая погода.
Да. Я люблю тёплый климат. Я из Нью Йорка. Он тоже очень холодный, поэтому я люблю весь юг и запад. Я люблю тёплую погоду. На улице тепло, значит и у меня хорошее настроение и я себя чувствую отлично (смеётся)
Я родился в Греции, а сейчасас живу в Майами, потому что там потеплее, чем в этой бл….кой Англии
(смеётся) Где тепло, там и я…
У вас есть какие нибудь татуировки?
Неее….ещё нет…но я собираюсь….у меня недавно родился маленький сын……я хочу сделать его имя у себя на плече….
4-5 сентября, а следом 10-11 прошли два главных стритбольных события года: турниры Streetball Summer 2010 и Streetball in Your City.
Несомненно радует такое положение вещей. НО! Не всё было так хорошо как хотелось бы.
Начнем пожалуй с Streetball Summer.
Подача заявок. Чтобы подать заявку надо было определиться со своей командой, принести её организатору(для этого было выделено куча времени) или отправить её на стенку в встрече вконтакте. Всё! ФИО год рождения. Просто и сердито. Прекратилась подача за день до начала соревнований, чтобы можно было построить таблицу. Никаких проблем не возникало.
Дата и погода. Как известно погода любит делать сюрпризы… Соревнования были перенесены на неделю вперед из-за дождей. В день соревнований площадка была немного влажной, резина скользила местами, но настоящих боллеров это не остановило. Кто хотел – тот пришел.
Проведение, судьи и участники. Организация была действительно уличной: никаких лишних торжеств и пафоса, пришли растолковали ещё раз для всех что да как и начали играть. В группах судили в основном сами игроки и зрители, так же, к каждому поединку был приставлен смотритель, который вёл счёт. Финальные игры судил главный организатор, судил справедливо – все остались довольны. Всё проходило позитивно, улыбки не сходили с лиц. Атмосфера незабываемая.
Отдельно стоит упомянуть конкурсы(трёхи, данки, фристайл). Прошли они на удивление на высоком уровне. Каждый показал что умеет и это было невероятно! Далее видео =)
Призы. Хотя соревнования были абсолютно бесплатными и оговаривалось что играем за уважение… нас порадовали мощным призовым фондом: скидки на кроссовки, мячи, сумки и тд. Всё лучшее! Призы спонсировались:
Гуля, Павел Статкевич и Виктор(18 И 21 сектор рынка “Динамо”) а также Немига 3. Смотрите http://shop.streetball.name/
Общее впечатление. Как там в 8-ой миле? “Замечательное чувство!”, так надо проводить и только такие люди должны участвовать! Всем спасибо!
Подача заявок. Происходила путём отправки Email’a организаторам – при этом на обратный адрес не приходило никакого подтверждения что заявка принята – напрягало. Либо 10 числа за 1час до начала соревнований.. Ну это получается надо сваливать с работы или учёбы чтобы подать, т.к время строго ограничено. Всё происходило по регламенту, например игрокам до 16 надо было получать разрешения от врача, посылать по факсу и… в день соревнований обнаружить что это разрешение потерялось где-то в недрах кабинетов Минск-Арены. Это реальный факт, у моего знакомого случилась такая ситуация.
Дата и погода.Первый день турнира – пятница. Это день для участников до 16 и 16-20лет. Ну что ж, школьников отпустили со школ на участие. Кто отпустит меня с работы или универа? Загадка. Суббота более щадящее, но тоже не идеально, т.к попросить у организаторов поставить игры скажем после 3-х нельзя, в отличии от Streetball Summer. С погодой повезло или они оказались мудрее? Кто знает.. Факт остается фактом..
Проведение, судьи и участники.Место перед Минск-Ареной славиться своими фонтанами и.. ВЕТРОМ. А ещё плитка с уклоном в пару градусов – сомнительное удовольствие. Вместо 18 стритбольных площадок мы увидели 15 таких вот, но это по сути не важно. Важнее следующее:
Судили сотрудники Минск-Арена, которые в общем то в баскетболе как я в балете.
Из-за на взгляд недостаточного количества команд, был издан и направлен в учебные заведения указ(8-го сентября): подать заявку и привести команду – представителя соответствующего учебного заведения. В итоге мы имеем олимпийскую систему и кучу школьников. А тут как кому повезёт – можно попасть сразу на сильную команду – сыграть одну игру, а можно до полуфинала играть со школьниками.
Альтернатива – группа и плэйофф(привет Streetball Summer), организаторы, вы для кого турнир организовали не забыли?
Отдельно я хочу поблагодарить сборные Минск-2006 всех возрастных групп – не могут показать себя на международной арене и поэтому заявляются на любительские соревнования! Браво! Респект и уважуха =\ .
Чуть не забыл! Организация ужасная, отношение к командам: “ай, идите вы!”. Потерянные заявки, неразбериха и ошибки в расписании игр: некоторые команды были заявлены сразу в 2-х списках или должными были играть одновременно с 2-мя командами!
Призы. Медальки и дипломы для 3-х команд МИНСК-2006, супер…
Общее впечатление. Хотя и я написал этот обзор критически не могу не заметить что второй день прошел намного лучше, были и группы и организаторы в целом поняли свои ошибки. Но даже такая тупизна организация не может испортить жизнь настоящим боллерам, в конце концов все свои забыли этот турнир и смеялись в свете фонтанов.
Недавно прочитал в одном зарубежном блоге, что хип-хоп звезда, 50Cent удаляет свои татуировки ради карьеры в кино.
Он меняет себя, свой брэнд, чтобы достигнуть более высокого уровня успеха. Он повторно создает себя. Он завоевал музыку(продал миллионы альбомов), завоевал деловой мир(продал витаминизированную воду на сумму более 400 миллионов). Теперь он собирается завоевать Голливуд!
Один из самых существенных компонентов к успеху – Ваша способность избегать комфорта, выходя из него для того чтобы быть вне его. Например: утро, вы лежите в теплой постели — это ваша зона комфорта, холодная комната вокруг — это то куда вы должны направиться, а не нежиться под одеялом.
Ваша зона комфорта – Ваш враг. Она делает Вас мягкими. Это приводит к самодовольству.
Вы должны постоянно и последовательно выходить из своей зоны комфорта и бросать вызов себе. Кто не рискует — тот не пьет шампанского . Игрок, который может вывести себя из зоны комфорта должен победить. Именно это делает Коби. Он расцветает в бедственной ситуации.
Задача тренера – выводить игроков из зоны комфорта на регулярной основе, чтобы помочь им выработать терпимость к дискомфорту(умственному и физическому). Обучение должно быть трудным, чтобы игра стала простой.
Говорите игрокам во время разминок, “Временный дискомфорт приводит к постоянному усовершенствованию.”
Если Вы сможете ступить из Вашей зоны комфорта теперь…, то Вы будете пожинать плоды труда в будущем. Но у Вас должна быть храбрость, чтобы пожертвовать Вашей непосредственной личной удовлетворенностью.
Когда вы поднимаете вес, остановитесь ли вы как только почувствовали жжение или сделаете ещё несколько повторов.
Когда вы бежите спринт, остановитесь ли вы как только немного устали или пробежите до изнеможения?
Когда вы улучшаете навыки дриблинга проведете ли вы дополнительное время, даже если у вас и так хороший дриблинг, или оставите всё как есть?
Ответы на эти вопросы определяют насколько будет хороша ваша игра.
Помните, Вы должны заслужить успех, и чтобы сделать это, надо выйти из своей зоны комфорта сейчас.
Помните, Вы должны заслужить успеха. И сделать это Вы должны уехать из своей зоны комфорта теперь.
Мужчины – волосатые, толстые, в основном белые и стоящие на пороге средних лет без стыда (или без чувства ритма) танцуют под снуповский хит “Drop It Like It’s Hot”. 18000 фанатов Чикаго Буллс в восторге аплодируют девушкам из группы поддержки, неоднозначно трясущим своими пятыми точками опоры в ритм ставшей классикой “Back That Azz Up”, прежде чем встать в би-боевскую стойку.
Примерно так выглядят тайм-ауты в НБА в 2005м году – дети, взрослые и талисманы команд вытанцовывают последние хип-хоп движения (dance moves в смысле) под последние хип-хоп хиты.
Шорты, которые раньше закрывали только библейские места спортсменов, теперь оставляют открытыми разве что голеностопы. Там, где раньше на радость публики играли органы, теперь звучат только сэмплы. Официальные программки и журналы НБА пестрят такими терминами, как illest, chillin’ и playa, причем нередко в заголовках. Nelly и Jay-Z – владельцы команд. Да, хип-хоп теперь такая же неотъемлемая часть баскетбола, как 18-ти летние новички. И для некоторых поклонников это явление негативное. Они трясут головами, наблюдая за миллионерами-тинейджерами, которые после унизительно мощных бросков сверху или стритбольных пассов одаривают зрителей эдакими понтовыми безразличными взглядами, мол, я так еще 200 раз могу. После того как Рон Артест, который не только сам недавно выпустил свой рэп-альбом, но и вырос в скандально известном квартирном комплексе Queensbridge, устроил драку с болельщиками во время матча в Детройте, многие официальные лица в руководстве лиги одобрительно закивали в ответ на обвинения некоторых экспертов, связавших дебоширство Артеста именно с влиянием хип-хопа. Озабоченные проблемами имиджа, они ностальгически начали грустить, вспоминая о днях Майкла Джордана.
Вот только, несмотря на то, что кто-то пытается противопоставить Джордана хип-хоп поколению, факт остается фактом – хип-хоп культура в НБА пришла именно с Джорданом. Он был первым профессионалом, отказавшимся от коротких шортов, и рекламы для Nike с участием его и известного режиссера Спайка Ли в роли Марса Блэкмуна были хип-хоповыми задолго до того, как Айверсон обменялся рифмами с Джэйдакисом. Прошло уже 20 лет с тех пор, как он вышел на площадку в своих именных Air Jordan-ах, которые чуть ли не запретили за несоответствие правилам лиги, определяющим цвет инвентаря. 11 лет спустя, когда Айверсон пришел в НБА, хип-хоп уже прочно держал свою позицию, как музыка молодых американцев. В итоге, когда он стал противостоять статус-кво лиги, нося африканские косы (cornrows), надевая модные дизайнерские костюмы и du rag на церемонию награждения лучшего новичка, он стал новой культовой иконой. На сегодняшний день молодые звезды лиги, как например участник матча всех звезд Амаре Стаудамайр, не могут и представить себе лигу без атрибутики, в которой Айверсон когда-то смотрелся как пришелец. Карманы же владельцев лиги от такой тенденции особо не пострадали.
Суммарный доход НБА в этом году по прикидкам должен достигнуть отметки в 3 миллиарда, что почти в два раза больше тех же цифр в 1998 году, который был последним годом, проведенным Джорданом в Чикаго Буллс. Впрочем, влияние хип-хопа распространяется теперь и на другие сферы американской культуры. Реклама Пепси, дебютировавшая во время тайм-аутов в матче за суперкубок по Американскому футболу с участием Пафф Дэдди, привлекла больше внимания, чем иные игровые моменты. Да, НБА теперь в платине. Вот что об этом думают те, кто в этом варится.
Впечатления русского о США, дальше от первого лица:
Мне посчастливилось играть на уличной баскетбольной площадкев стране, где баскетбол возведен в культ, имеет свою уникальную культуру, поклонников и ценности – это США.
Для начала скажу, что США абсолютно уникальная и удивительная страна, которая сносит голову напрочь, после приезда туда лично я испытал «культурный шок» – так принято у русских называть ту бурю эмоций, которая наполняет тебя по прилету в штаты.
Здесь абсолютно все по-другому. И конечно, самое главное отличие – это люди, их менталитет, стиль общения, одежда, речь. Ну а для меня, естественно, как для любителя баскетбола, особый интерес представляли черные, которых раньше я видел лишь на телевизионном экране или на скачанных в сети на последние деньги, редких тогда еще, миксах AND1. Весьма разнообразный народ – кто-то из них может с презрением смотреть на тебя всю дорогу, пока вы едете в одном вагоне метро, другой наоборот, заговорит с тобой, спросит как дела, проявит не поддельный интерес, что ты из России, скажет что-нибудь типа «Siberia..what that? it’s too fucking far from NY» и т.д., в том же вагоне могут выскочить на середину и начать танцевать под свои же речитативы. Многие из черных пишут, по всей видимости, это рэп – часто замечал мрачных ребят, которые, уткнувшись в листок с надписями, что-то насчитывают в такт музыки, звучащей из наушников. Но эта отдельная тема для разговора.
После приезда в городок, где мне предстояло прожить 4 месяца, я начал искать баскетбольные корты поблизости. Я обнаружил две больших площадки по 4 кольца на каждой, и к моей великой радости один из кортов, он оказался основным, находился всего в 10 минутах ходьбы от моей съемной квартиры, где я делил жилую площадь еще с десятью студентами.
Что же касается кортов, то по сравнению с Иркутском, это небо и земля. Огороженная аккуратным забором территория, ровная поверхность, белые щиты, стандартные кольца, сетки, хорошая разметка, рядом с кортом фонтанчик с холодной водой и автоматы с напитками типа Gatorade, Powerade, ну и Соla, куда в США без нее!
Свой первый поход на площадку в штатах я, наверное, не забуду никогда – волновался сильно, как примут, как буду бросать, водить и т.д. Но, придя туда, а было около 12.00, обнаружил только раскосого белого, ростом под 2 метра, который садил «трюхи» почти с середины, и что самое удивительное, частенько попадал их, бросок у него был поставлен примерно как у нашего Слатовского центра Ильи Минаева. На другом кольце тренировал штрафной седовласый дедок в кепке и какие-то девчонки на другом. В общем, мой дебют был не замеченным, я отправился на свободное кольцо и с удовольствием побросал мяч. Черных в этот день я не видел, наверное, оно и к лучшему.
Пока жил-работал в США, я регулярно, раза 3 в неделю выбирался на баскетбольное поле. Начались игры, я стал заставать народ на площадке, к слову, они тоже играют все вечером, где-то с 18.00. Первые поединки не составляли особого труда – были повержены латиносы, мексы, толстые белые америкосы, какие-то непальцы и индусы. Т.к. среди моих знакомых русских практически никто не играл в баскет, своей команды у меня не было и мне приходилось играть с разными ребятами, попадал в тройки и с раскосым чуваком и с тем дедом, порой весело было короче.
Немного о правилах – на улице играется 3 на 3, естественно без временного лимита, по 1-2 очка. Есть одна особенность, которая до сих пор не приживается у нас – это так называемый «check ball», т.е. после забитого, мяч не сбрасывается из-за лицевой, а сразу отдается игроку нападения, который в свою очередь отдает мяч защитнику, и получает его снова – теперь можно атаковать. Самое главное отличие от игры, к которой я привык в Иркутске – это фолы, а точнее их отсутствие. Т.е. они есть, порой даже очень сильные и явные, но там это практически не судятся. Фол засчитают только в самом крайнем случае, если атакующего игрока свалили на пол или типа того. Рубят по рукам как топором. Порой приходилось уходить с синяками. Но вы знаете, это закаляет, впоследствии я привык и не обращал внимания, старался использовать по максимум каждую возможность для атаки, а не надеяться на фол. Порой из-за споров был фол или нет, между черными были словесные перепалки, прямо как в «Южном Централе» с «мазефаками» и прочими матами, – я с интересом наблюдал это в стороне, но дальше слов эти разборки никогда не заходили, все решалось здесь же, на корте, кто выиграл тот и прав. Поэтому, я с уверенностью могу сказать – уличный баскетбол в США это действительно контактная игра, побеждая в которой можно заработать уважение окружающих и черных.
Кстати, не стремаются там играть 5 на 5, практически всегда проходили матчи на 2 кольца. Но вот еще что интересно, в том месте, где играл я, там как будто не видели микстейпов AND1, поэтому все движения, которые я делал из миксов, в первые разы проходили на ура, потом раскусили, нервничали очень, по рукам били сильно. Черные же практически не финтили вообще, применяли классические приемы и обыгрыши, даже странно как-то мне показалось. Один из черных защищаясь, сказал что-то типа: «да ну нах, ты меня не обойдешь с такими движениями», и он был прав, с мячом я тогда расстался очень быстро – поколотил он мне по рукам на славу. Случалось всякое, кого-то садил на жопу с кроссовером, меня садили, конечно же, тоже, но в целом было очень и очень интересно играть. В штатах я приобрел классный опыт, не скажу, что возмужал и лучше стал играть, нет. Просто играть с черными в баскетбол – это увлекательно, необычно и совсем по-другому! К слову, после приезда в Иркутск и участия в своем дебютном чемпионате города за команду «Слата», я еще делал всякие интересные движения, но, наш город словно засасывает в пучину – от былого дриблинга, практически не осталось и следа – классический баскетбол, мать его!
Запомнилась интересная игра белые против черных – такой завуалированный подтекст расовой неприязни. Мне посчастливилось сыграть, подтянулся еще один русский, был чумовой лысый поляк, он шмалял издали и 2 америкоса. Играли очко в очко, выиграли они 16-13. Но вы знаете, почему-то симпатии зрителей были на нашей стороне, видимо почет и уважение слабому сопернику больше, хотя намного слабее них мы себя не ощущали. Черные постоянно «задираются» – когда ты с мячом идешь на него, начинается ботва типа «покажи, на что ты способен», «у тебя кишка тонка» и в таком духе, приходится доказывать обратное. Ну и данкеры из них отменные – атлеты, что сказать. Когда приходит парень лет 14 с ростом около 180 и начинает вваливать мельницы направо и налево, с места с двух рук ставить, понимаешь, что Джеймс Уайт имеет место быть, а Саврасенко и Каширов это реальные колы, или как у нас комментаторы прикалываются: «Алексей Саврасенко это классический центровой», но не о нем.
Street Basketball – Rucker’s Street Tournament Tryouts
В СНГ стритбол – не просто вид спорта. Это новая субкультура со своими отличиями, правилами, сленгом, модой и стилем. Стритбольные площадки, школьные залы утратили исключительно спортивную сущность и стали место молодежной(и не только) тусовки.
Большинство приходит сюда не столько за медалями, сколько за признанием. И стритбол дает шанс каждому. Ты, может, и не выиграл ни одного турнира, но на площадке ты “свой”: твое мнение уважают, твою очередь поиграть на центральной площадке не оспаривают и всячески стараются заполучить именно тебя в свою команду. Кто-то потом решит заняться баскетболом всерьез и уйдет с улицы в команду мастеров или студенческую лигу, зато тот, кто останется, станет частью истории асфальтовой|резиновой площадки.
Здесь закаляется характер: синяки, ссадины и шишки на улице случаются чаще, чем в “большом” баскетболе. Но тех, кто пришел на площадку, это не останавливает, и они продолжают прыгать, бросать, финтить и стискивать зубы в яростной схватке за победу.
А рядом – друзья, болельщики, многие из которых просто пришли пообщаться и пару раз бросить мяч в корзину. Вот они-то всегда по достоинству оценят и искусное обращение с мячом, и проявление мужества и силы духа. А шоу сегодня есть фактически на каждой площадке: и slamdunk , и freestyle – неотъемлемая часть этой культуры. “Усадил” своего защитника? Ты крут! Забил в игре сверху? Ты король!
Все эти моменты формируют в пределах уличной площадки особую атмосферу. Музыка, общение, стук баскетбольного мяча, радость победы и горечь поражения – на таком фоне день за днем растет поколение людей, для которых уличный баскетбол стал образом жизни.
Мы молоды, и нас много
Аудиторию уличных баскетболистов можно условно разделить на три основные категории: до 15 лет, от 16 до 22 лет и старше 22. Каждой из этих групп присущи особые манеры, свой стиль игры и своя мотивация присутствия на площадке. Специфика уличного баскетбола заключается в том, что им невозможно “болеть” всю жизнь – это своего рода “период взросления”. Постепенно проходя стадии от “новичка” до “легенды” уличного баскетбола, за каких-то два-три года игроки получают не только навыки игры, но зачастую более ценные уроки общения и взаимодействия в социуме. Ни для кого не секрет, что на площадку приходят не только для того, чтобы поиграть: здесь отмечают дни рождения, влюбляются и даже женятся – так формируются настоящие “команды”!
До 15
Они носят низко спущенные широкие шорты и огромных размеров футболки, подражая темнокожим “братьям” из телевизора. Они с улыбкой и трепетом смотрят архивные записи NBA, когда играли в коротких шортах и майках в обтяжку. Лет так с 12-13 эти парни и девчонки тусуются на турнирах, восхищаются звездами площадок, копируют их движения и стиль игры.
Они разговаривают на особом языке и часто кажутся высокомерными, но на площадке преображаются, ведь там остаются два партнера, три соперника и одна цель, ничего больше! Лучший путь для новичка быть признанным тусовкой – показать себя в игре. И не нужно бояться, лишь играя с сильным соперником можно чему-то научиться.
От 16 до 22
Эта категория составляет основу уличного движения. У них ещё есть время, чтобы сбежать с учебы, и ещё нет работы или семьи, которые будут требовать постоянного участия. На площадке проходит практически вся их жизнь. Здесь их друзья, единомышленники и поклонники. Они отлично разбираются в линейках спортивной одежды, знают все модели кроссовок Jordan и часто повторяют, что в душе они “черные” и что “white man can’t jump” (“белые не умеют прыгать”).
На самом деле уровень игры в этой группе очень разный, но есть черта, которая объединяет всех этих парней: они не представляют свою жизнь без уличного баскетбола. Дайте такому площадку и мяч – и он будет стучать и бросать ровно до тех пор, пока не придут другие боллеры. А тогда начнется “мясо”! Но когда вера в свои силы безгранична, а техника пока не совершенна, так легко сломаться… Слезы, да, но не потому, что больно, а потому, что не доиграл. И даже потом, в гипсе, несмотря на запреты врача, он придет на площадку, возьмет мяч и вприпрыжку заковыляет к заветному кольцу. Играть, играть и снова играть.
23 и старше
Кто-то из них выходит на площадку по привычке, кто-то своей игрой воспитывает молодежь. Они прочно обосновались в ранге легенд на своих площадках, на турнирах стабильно выходят в плей-офф, несмотря на травмы и уже не самую высокую скорость. Они забивают “на опыте”, им не важно, в чем играть – крутых кроссовках или шлепках. К ним обращаются в спорных ситуациях. Обыграть “старика” в “трешки” особенно престижно.
Вот только они так и не признались себе в собственной “старости”, и именно поэтому они всё ещё на площадке, а также потому, что любят эту “лучшую игру с мячом”. Конечно, рано или поздно они уступят место более молодым парням, тем, что когда-то ходили за ними следом и мечтали играть с ними на одной площадке.
“Уличный баскетбол – уникальный феномен молодежной культуры. Тысячи молодых ребят в буквальном смысле живут этим видом спорта, проводя на площадках и турнирах большую часть своего свободного времени. Социальный эффект данного явления однозначен: спорт отвлекает молодых от криминальных течений современной жизни мегаполиса.
И ведь никто не заставляет этих ребят идти и заниматься уличным баскетболом, это осознанный выбор каждого подростка. Невероятная атмосфера праздника и борьбы никого не оставляет равнодушным. Я и сам ощутил прелесть данного вида спорта!”.
«Ракер парк – душа и сердце стритбола». Рафер Алстон – душа Ракер-парка.
Именно здесь, на 155, Ракер парк зажглась звезда Скипа. Это место где родилась легенда, где она была сформирована и приобрела окончательный вид. Ракер – это место, куда приходят игроки из Лиги. Думаю, что не стоит уточнять какой именно Лиги. И все они знают, что здесь все их награды, почести и титулы MVP ровным счетом ничего не значат. Уважение здесь надо заслужить. Ни для кого не секрет, как многие игроки НБА уходили из Ракер парка с опущенной головой, с досадой вспоминая, что какой-то пятнадцатилетний пацан оставил их сегодня в дураках.
“Он поймал меня. Я не вру. Когда ты играешь против против Рафера Алстона, ты всегда должен следить, чтобы в какой-нибудь момент он не обыграл тебя стремительным движением. Но всё равно, это должно случится,” – Стефон Марбури. Да, эти слова говорит Стэф Марбури. Ст-э-э-э-ф! Или даже Старбури. Повелитель снов или ломатель костей. Один из лучших вторых номеров в мире. Этот человек может сказать правду о Рафере. И его слова с уверенностью подтвердят Френсис, Айверсон или Брайант.
Вне площадки, вы можете не узнать «легенду улиц». Это простой американский парень, каких тысячи ходит по нью-йоркским улицам… Рост – 188 см., вес – 79 кило. Однако, стоит пустить его на площадку 155-й улицы и всё изменится в мгновение. Он начинает совершать с мячом вещи, который с трудом поддаются объяснению. Он разрушает законы притяжения. У него довольно специфическая манера игры… Тебе кажется, что он делает всё очень медленно. Не дайте ему вас одурачить. Стоп. Поздно. Он уже обыграл вас и сейчас прокручивает мяч, вокруг вашей головы.
Но кто же такой Рафер Алстон?
Если Майк Тайсон может обвинять Браунсвилль, с таким же успехом Рафер может обвинять Куинс в том, что у него не всё сложилось в жизни, и что ему было трудно в этом районе. Наверно, у него есть на то основания. Поэтому он предпочитает говорить только хорошие и позитивные вещи о своем прошлом.
Все началось, когда худощавый девятиклассник по имени Рафер Алстон дебютировал в Гарлемском Ракер Парке в команде “Cardozo High squad” под руководством тренера Рона Наклери. Алстон вытворял с мячом такое, о чем раньше никто не только не мечтал, но и просто не мог представить. Проводил мяч за головой у соперника, крутил в руках. Еще у него была привычка бежать в атаку вприпрыжку. Однажды МС, который комментировал игру прокричал “Here comes Skip To My Lou”.
“Это странная вещь”, – говорит сам Скип – “Он один раз назвал меня так, и все начали повторять за ним. Все говорили: Скип… Скип… Вот идет Скип…”
Теперь некоторые люди знают его только под этим именем. Некоторые просто зовут его Скип. Рон Наклерио, бывший тренер Рафера из школы Кардозо в Куиннсе рассказывал историю, которая произошла с Алстоном:
“На какой-то вечеринке, Рафер увидел Гранта Хилла и подошел поздороваться. Он представился, как Рафер Алстон. Когда вечеринка подошла к концу, кто-то сказал Хиллу, что Рафер Алстон – это никто иной, как Скип. Грант был очень удивлен и на этот раз, уже сам подошел к Скипу и ещё раз пожал ему руку.”
Не всё в жизни Рафера было гладко и безмятежно. Был период, когда он начал прогуливать школу и почти забросил играть. Рон Наклерио, говорит, что это происходило из-за его семьи. Жизнь в не самой благополучной семье и не в самом приятном районе накладывала свои отпечатки. Он так и не смог закончить Кардозо хай скул, но смог получить диплом об окончании школы в Калифорнии. Затем он поступил в Вентура колледж, и ему удалось привести команду университета в чемпионат штата Калифорния. Тем не менее, и там ему пришлось забросить баскетбол перед экзаменами. Однако, судьба упорно не хотела поддаваться. Выбор был прост: либо ты учишься, либо ты никто.
История Рафера – это борьба с судьбой и борьба с самим собой. Многие спортсмены сталкиваются с подобными проблемами. Представьте себе, что перед вами стоит выбор: либо ты играешь и тренируешься без надежды стать профессионалом, либо ты учишься для того, чтобы занять свое место под солнцем. Пусть под маленьким, пусть под серым, но солнцем. В случае Рафера этот выбор был гораздо мучительнее, чем у любого другого баскетболиста. Он был действительно талантлив. И он знал это. И тем не менее, стены, которые наше жестокое общество воздвигает вокруг нас, заставляли его идти по «накатанной» колее более удачливых индивидуумов. Скип был вынужден прекратить играть в баскетбол на целый год, в течении которого он усиленно брал уроки в Социальном университете Фресно. Вернулся в игру Скип только через год. В новом сезоне за свой университет он показал неплохие результаты, набирав в среднем 17.3 очка и делая 8.6 передач за игру. Но это лишь с натяжкой можно назвать хорошим возвращением для баскетболиста, который всё ещё мечтал выйти на площадку Мэдисон Сквер Гарден в ранге игрока Национальной Баскетбольной Ассоциации…
Как-то на одной из игр, Скипу удалось перехватить передачу соперника, несколькими легкими финтами он обошел двух защитников, и на удивление всех присутствующих не стал забивать сам, а мягко навесил мяч на кольцо, где его партнер завершил атаку эффектным данком. После игры, сидевший на трибунах Джерри Тарканьян (тренер Вентуро Колледж) подошел к Рону Наклерио и сказал: «Я люблю его – что я должен сделать, чтобы он стал играть за меня?» Очевидно, что сделать он должен был слишком много, так как Скип остался в своей команде. Но это всего лишь одна из многочисленных историй, которые всегда окружают личности известных игроков.
Вот, например, однажды, Карим Рид защищался против Скипа. Рафер медленно вел мяч, чередуя ведение с простым кроссовером… Вероятно, Карим прежде не видел игры Рафера или же он просто забыл на мгновение о его манере игры. В одно мгновение Скип прокинул мяч у себя за спиной, затем бросил его в одну сторону, а сам обошёл Рида с другой. Застигнутой врасплох, Карим успел только ощутить легкий хлопок по плечу.
В Ракер Парк, как бы специально в гости к Раферу Алстону, приходят известные баскетболисты НБА. Не раз мы могли наблюдать на площадке Айверсона, Брайанта, Марбури и других суперзвёзд мировой величины.
Род Стрикленд любит сидеть на площадке в Ракере и наблюдать за игрой. Однажды, он пришёл к Наклерио и сказал: “Тренер, не бросайте парня. Помогите ему сделать правильные вещи. Кстати, когда ваша следующая игра? Я с удовольствием приду посмотреть”. Род говорит: “Мой партнёр по команде, Майк Дин, всё твердил мне про Скипа. Я решил сходить посмотреть на него. Я понимал, что он не обычный игрок. Ну знаете, все эти ребята с 155-ой, они как клоуны, выделывают с мячом всякие штуки. Но Скип – это нечто. У него как будто инстинкт. Этот инстинкт неподражаем. Его способность пасовать, его дриблинг. А как он играет в защите. После этого я буду ходить в парк смотреть только на него.”
НБА
История Рафера – это история «гадкого утенка». О том, как простой парень, один из тысяч подростков Куинса, Гарлема или других нищих районов, нашел свой путь.
В 22 года Раферу уже стало тесно на уличных площадках мира. Его слава вовсю гремела на свете. «Король улиц», «легенда улиц» – такими эпитетами награждали его уличные боллеры. Мечта об НБА всё ещё жила в его сердце.
undefinedИ вот наконец-то в 1998 году Рафер был задрафтован командой Милуоки Бакс во втором раунде под 39 номером. Заиграть в НБА сразу ему мешало отсутствие необходимых навыков командной игры, несмотря на то, что он владел мячом лучше, чем большинство других игроков мира. Он мог бы играть второго номера, но после Майкла Джордана идеал поинт гварда – 199 см и 98 кг, который умеет делать на площадке буквально всё. А для игры первым номером Рафер был ещё не готов. Прошло три долгих и тяжелых года, за которые Скип, как губка впитывал наставления тренера, выходя на площадку по 5-10 минут за игру.
И вот судьба в лице генерального менеджера Торонто Рэпторс Глена Грюнвальда (подробнее) дала ему второй шанс. Торонто Рэпторс, ослабленные травмами Картера и других игроков пригласили Рафера в состав. За 47 игр он набирал по 8 очков и 4 передачи, а под конец сезона вообще разыгрался и выдавал, чуть ли не каждую игру более 20-ти очков! Рафер научился совмещать свой стритбольный опыт с опытом игроков НБА. Он уже не пытался совершать свои уличные трюки, которые всегда ставят команду на грань потери, но в каждом его движении по-прежнему просвечивал тот самый Рафер Алстон, который привык обыгрывать звёзд НБА на своём поле.
Контракт Скипа был подписан до конца сезона. И после его окончания, он уже мог позволить себе лично выбирать команду. В итоге Рафер решил отправится в Маями Хит, к младшему брату Джеффа Ван Ганди – Стену Ван Ганди. (подробнее) Это был новый виток его пути. Рафер заиграл с новой силой, став игроком основного состава. Резко поползли вверх и статистические показатели: 31.6 минут, 10.3 очка, 4.6 передач, 2.8 подборов и 1.3 перехватов в среднем за матч.
Уверен, что своё слово в баскетболе игрок Рафер Алстон всё ещё не сказал. А Скип… Скипа до сих пор можно увидеть летом на 155 Ракер Парк, потому что именно там находится его душа и сердце.
Российский боллер принял участие в And1 туре во Франции
Мне удалось вживую поучаствовать в Open Run AND1 MIXTAPE 2005, который состоялся в Париже 7-го октября 2005г. Всё началось с того что, проверяя наш местный сайт, посвященный французскому стритболу, я увидел рекламу приезда команды AND1 и ниже что то типа: «если хочешь себя почувствовать настоящей легендой стритбола, приходи и поучаствуй в Open Run». Всё что требовалось – это заполнить анкету участника и пройти предварительный отбор. Анкету я заполнил, и вот 7-го октября в 18:30 я прихожу на стадион Пьера Кубертена, который находится по соседству с Роллан Гарос.
На регистрации человек наверно 100 и ещё человек 500 находились в зале, который наблюдал за игрой двух команд, прошедших предварительный отбор. Предварительный отбор проходил следующим образом:
В зале, напоминающий кинотеатр с огромным экраном, на котором показывали старые записи игр AND1, в практически полутемном помещении, едва освещенном разноцветными огнями, давали играть один на один, в качестве разминки. Там же прошедших и разбивали по командам. Через несколько минут «разминки» я был зачислен в команду под названием «Каролина», которой предстояло играть с командой «Брест».
Люди, которые временно выполняли роль тренеров (они же и были отбирающими в следующий тур) быстро объяснили: «ребята не стесняйтесь исполняйте все фишки, которые умеете, и вы в двух шагах от участия в AND1 шоу». Игра была сумбурной, каждый пытался схватить мяч и что нибудь исполнить, но по результатам голосования был отобран только один парень, который действительно был быстр и с запасом уже не раз отработанных фишек, которыми он просто обескуражил Профессора и задолбал Хеликоптера на следующий день в Берси на AND1 шоу.
Всего, так скажем, из 500 участников были отобраны в следующий тур 30, а из этих 30 двумя часами позже игроки AND1 отобрали только 15 для участия в AND1 MIXTAPE 2005 за команду Франции.
В сборной Франции собрались представители преимущественно 3 стритбольных школ: Сталинградская (площадка прямо под станцией метро «Сталинград»), Марсово Поле (рядом с Эйфелевой Башней) и Матисская (спортзал Матисса на остановке Криме). Мужской состав разбавили две девчонки: одна со Сталинградской площадки, а другая с вольного фристайла, который она по выходным показывает со своими друзьями рядом с библиотекой Помпадур.
Также в рамках соревнований Open Run проводился отбор фристайлеров. Их было четверо Кайл, Six Combo, ещё один черный пацан, который ничем не запомнился и самый маленький участник, Tomb Rider (наверно лет 10). Первым выступал Кайл. Он вытворял с мячом просто нереальные вещи и при этом не разу не ошибся. За ним выступал Tomb Rider. Можно сказать, что для его возраста он выступил неплохо, но ошибался довольно часто. Остальные два участника сильно волновались, поэтому у них то и дело выпадал мяч из рук. В финале оказался Кайл и Tomb Rider. Кайл опять хладнокровно жонглировал мячом и выглядел намного убедительней своего оппонента и в технике и в мастерстве. Единственная его ошибка была в том, что он белый и поскольку большинство в зале сидело представителей другого цвета, то первое место отдали Tomb Riderу, ну, и, естественно, по словам ведущего ему было отдано право развлекать зрителей и участников AND1 на следующий день в Берси со старой труппой фристайлеров.
9-ое октября – самый грандиозный день французского стритбола – встреча сборной Франции и команды AND1. Несмотря на то, что я пришёл за два часа до начало шоу, уже четверть зала была заполнена. Над баскетбольной площадкой был навешен огромный экран, на котором показывали моменты из прошлых AND1 шоу, а так же во всю рекламировали новый DVD AND1 (часть 8), и игру AND1 для приставок X-box и Playstation 2, которая выходит в январе 2006 года. За час до игры на площадке появились Pharmacist и Go Get it, видимо, для того, чтобы попозировать перед камерой и уныло попинать мяч. Некоторое время спустя, появился Dj и начал драконить всех в зале то, понимаешь, ему создать волну, то кричать, то топать. Затем в ожидании игры, были проведены какие-то эстафеты и приглашены фристайлеры. К моему удивлению выступали все четверо, которые исполняли фристайл накануне (поэтому спрашивается, зачем был нужен весь этот цирк с отборами).
И вот, где-то через полчаса после начала шоу наступил столь долгожданный момент – появление на площадке игроков AND1. В принципе были все, за исключением White Chocolate и Hot Sauce, хотя с Hot Sauce вообще непонятная ситуация: он почему то просто не приехал. Итак, после презентации команды AND1 (сборной Америки) и сборной Франции началась игра. AND1 с первых минут начали вести жёсткую и агрессивную игру и полностью подавили и морально и физически игроков сборной Франции. AND1-новцы то и дело проводили нехитрые комбинации: Pharmacist или AO навешивали на Go Get it, Helicopter и Half Man Half Amazing, которые без проблем засаживали мяч в кольцо. Команда Франции то и дело пыталась прорваться к кольцу, но AND1-новцы, можно сказать беспардонно их валили. Причем самый высокорослый французский парень то и дело выхватывал банки под кольцом в исполнении Helicopter и Half Man Half Amazing. Французы поняли, что ловить им на поле нечего, немного расслабились, и всё таки выдавили из себя пару фишек.
Всё шоу началось во второй половине матча AND1-новцы отпустили немного французских стритболистов, и тот парень против которого я играл в Open Run выдал пару таких феерических пируэтов, что Professor конкретно озадачился и так и не смог восстановиться до конца игры. За тем настала очередь Pharmacistа, он тоже попал под пару красивых фишек и был сконфужен, но Helicopter вовремя перевел смятение свои товарищей в шутку и вызвал играть того французского фокусника один на один. После нескольких перехватов он выхватил мяч пронесся через всё поле и сделал эффектный данк во французское кольцо. Что касается AO, то он выглядел вполне достойно. Приехав на эту игру с большим запасом новых движений, он то и дело потешался над французскими стритболистами. Потешался он и после игры, когда полностью раздевшись до трусов, он закидывал свой вещи в публику на сувениры. Его майка досталась полной французской стритболистке.
Игра закончилась на мажорной ноте, за последние 5 минут было показано столько движений, что можно было снять новую AND1 кассету. Игра закончилась очередной победой команды AND1, с преимуществом примерно в 50 очков. Но разве это главное?! Все получили массу удовольствия, и народ не хотел расходиться ещё минут тридцать после окончания игры, будто ожидания продолжения шоу. Но, как ни жаль, шоу закончилось и следующий AND1 будет в лучшем случае лишь в будущем году.
В последнее время моя жизнь была очень извилистой, грубой и скалистой дорогой. Я тренировался как никогда, чтобы выйти на самый возможно высокий для себя уровень. Я работал над своим дриблингом и фишками так, как будто сегодня последний день моей жизни. После года обучения в Lemoyne Owen College в Мемфисе я понял, что я могу играть в баскетбол на достаточно высоком уровне, но моя жизнь – это стритбол. Бог дал мне этот дар и я должен использовать его. Я покинул организацию Dime (да, Ghost больше не в Dime) из-за того, что эта команда не для меня. Потому что я лидер по своей натуре, я человек, который не может находится в чьей-либо тени. Я не могу жить так, чтобы кто-то указывал мне, что и как нужно делать. В чём плюсы? После ухода много вещей повернулись ко мне другой стороной. Я начал достигать высот и утерждаться в стритболе. Я открыл свой собственным вебсайт www.ghoststreetball.com , который является официальным вебсайтом Ghost’a и домом стритбольной команды из Торонто “Cant C Me”…
Ghost
В начале этого года я участвовал в Killer Crossover Tour. Я играл за команду Торонто, когда тур приехал в наш город. Я просто делал то, что умею делать. Многим это понравилось. После этого я встретил несколько заинтересованных людей и начал делать свои первые шаги в стритбольном бизнесе. Я нанял собственного менеджера, стал путешествовать, начал контактировать со многими известными стритболлерами. Я был частью туров вместе с такими людьми, как Hot Sauce, Professor, Springs, Air Up There aka Mr.720, Shane the Dribbling Machine, 50, High Octane и с многими другими. И я хочу заметить, что люди любят не только мою игру, но и мой стиль вне площадки.
Про Ball4Real(Seattle)
Ball4Real Tour – это очень большое и очень хорошее новое движение. Есть люди, которые думают, что новый тур в скором времени потерпит неудачу, но в это же время есть и люди, которые поддерживают движение Ball4Real. Когда я прибыл в Сиетл, там была замечательная благотворительная вечеринка Ball4Real. Я расслаблялся вместе с Elevator’ом и King Handles’ом. Потом мы все пошли на опен ран. По окончанию опен рана игроки команды Ball4Real объявляли, кто попал в Big Game, и я был одним из них. Когда мы вошли в помещение, нам дали определённую информацию и показали наши раздевалки. Нам выдали форму и взяли небольшие интервью. На разминке я делал то, что и всегда: развлекал болельщиков и детей. Игра началась. В нашей команде не было прыгунов, которым я бы мог раздавать алей-упы. Точнее сказать, были, но они сидели на скамейке в то время, как я был на площадке. После игры мы пошли раздавать автографы и общаться с другими игроками.
Весь опыт, который я получил после игры Ball4Real в Сиетле, был неоценимым. Я очень горжусь, что был одним из тех, кто играл в первой в истории игре Ball4Real.
